GLOW FIT

Siła, kobiecość, pewność siebie

Jesteś w dobrym miejscu jeśli chcesz:

  • schudnąć bez presji

  • poprawić sylwetkę i samopoczucie

  • ogarnąć dietę raz na zawsze

  • trenować mądrze – na żywo lub online

To nie jest „kolejny plan”.
To realna opieka i prowadzenie krok po kroku.

Kliknij poniżej i zobacz jak mogę Ci pomóc

Zacznynam GLOW UP

GLOW FIT

Siła
kobiecość
pewność siebie

Jesteś w dobrym miejscu jeśli chcesz:

-schudnąć bez presji

-poprawić samopoczucie 

-zbudować mięśnie

-nauczyć się jak jeść

-trenować mądrze 

 To nie jest „kolejny plan”. To: realna opieka i prowadzenie krok po kroku.

 zobacz jak mogę Ci pomóc

ZACZYNAM GLOW UP
trenerka_ola_

O mnie

Cześć, jestem Ola – trenerka personalna i absolwentka wychowania fizycznego.
Pomagam kobietom budować formę, lepsze samopoczucie i pewność siebie poprzez uporządkowany trening oraz świadome nawyki.

Glow Fit to nie pojedyncze treningi czy gotowce takie same dla każdej klientki, to pełny plan metamorfozy  w którym łączę trening, dietę i realną opiekę – bez chaosu i przypadkowych rozwiązań. Pracuję indywidualnie, opierając się na wiedzy, doświadczeniu i dopasowaniu do stylu życia każdej kobiety.

Zmiana jest możliwa, tylko jeśli masz jasny plan i wsparcie w procesie.

Na stronie znajdziesz opcje prowadzenia online, jednak jeśli jesteś zainteresowana treningami face to face na siłowni- wyślij do mnie formularz, który znajdziesz na dole.  

Lata doświadczenia
+ 0
Klientek
+ 0
Przepisów w aplikacji
+ 0

Formy współpracy z Glow Fit 🌟

START & SYSTEM - 1 miesiąc

Idealna opcja, jeśli chcesz zacząć, uporządkować trening i zobaczyć, jak działa mój system prowadzenia online.

zł 400 miesiąc
  • Plan treningowy dostosowany do Ciebie (siłownia lub dom)
  • Dieta w aplikacji (jadłospis, lista zakupów, zamienniki)
  • Analiza techniki i nauka wzorców ruchowych
  • Bieżący kontakt i motywacja ode mnie
zacznij teraz!

REALNA ZMIANA -3 miesiące

Najlepszy wybór, jeśli zależy Ci na widocznych efektach i spokojnym prowadzeniu bez presji.

zł 900 3 miesiące
  • Indywidualnie dopasowany plan treningowy (w domu lub na siłowni)
  • Dieta w aplikacji z gotowym jadłospisem na każdy dzień
  • Analiza techniki ćwiczeń na podstawie Twoich filmików
  • Czas , który daje pierwsze większe efekty metamorfozy
  • Stały kontakt i wsparcie na każdym etapie
Zacznij teraz!

PEŁNA METAMORFOZA - 6 MIESIĘCY

Kompleksowe prowadzenie online dla kobiet, które chcą zbudować formę i nauczyć się ją utrzymywać.

zł 2000 6 miesięcy
  • Plan treningowy na etap nauki i etap progresu
  • Indywidualnie dopasowany jadłospis w aplikacji ze zmianami etapowymi matemorfozy
  • Plan suplementacji określony na podstawie wyników badań
  • Analiza i wyuczenie techniki ćwiczeń wraz z progresją i poziomem trudności
  • Pełna metamorfoza ze zmianą nawyków i stylu życia
  • Stałe wsparcie i odpowiedzi na Twoje pytania
zacznij teraz!

Opinie Podopiecznych!

Magda, 35 lat współpraca online (trening + dieta)

Zaczynając współpracę z Olą, kompletnie nie wierzyłam w siebie. Teraz, kilka miesięcy później, nie tylko schudłam 12 kg, ale też pokochałam ruch i zdrowe jedzenie. Ola potrafi zmotywować jak najlepsza przyjaciółka, a jednocześnie profesjonalnie prowadzi krok po kroku. To była najlepsza decyzja w moim życiu!

Paulina, 28 lat współpraca online (trening + dieta)

Ola to osoba, która zmieniła moje podejście do treningu i diety, jest niezwykle sympatyczna i cierpliwa, zawsze znajduje czas, żeby odpowiedzieć na pytania i wesprzeć w trudniejszych chwilach. Dzięki niej czuję się silniejsza, sprawniejsza i dużo bardziej pewna siebie.

Aleksandra, 32 lata współpraca online (trening + dieta)

Ćwiczę z Olą od pół roku i efekty są niesamowite – straciłam zbędne kilogramy, nabrałam mięśni i energii. Najważniejsze jednak, że w końcu lubię siebie w lustrze. Ola ma ogromną wiedzę, ale przede wszystkim serce do tego, co robi. To nie jest tylko trenerka – to wsparcie na każdym etapie.

Iwona, 41 lat trening personalny na siłowni

Zawsze bałam się siłowni, ale dzięki Oli odkryłam, że to miejsce dla mnie. Pokazała mi, jak ćwiczyć poprawnie i bezpiecznie. Każdy trening jest dopasowany do mnie i moich możliwości. Czuję się przy niej swobodnie – jak przy dobrej koleżance.

Beata, 37 lat dieta online

Najbardziej cenię u Oli to, że nie daje gotowych schematów, tylko słucha i dopasowuje wszystko do moich potrzeb. Jej dieta w aplikacji jest genialna – smaczna, prosta i naprawdę działa. Dzięki wsparciu Oli mam więcej energii niż kiedykolwiek.

Dorota, 39 lat współpraca online (trening + dieta)

Próbowałam wielu diet i treningów, ale zawsze szybko się poddawałam. Dopiero z Olą zrozumiałam, że nie chodzi o szybkie efekty, ale o zmianę stylu życia. Jej podejście jest pełne empatii i motywacji – czuję, że w końcu ktoś mnie rozumie i wspiera.

Agata, 26 lat współpraca online (trening + dieta)

Ola sprawiła, że treningi stały się dla mnie przyjemnością, a nie obowiązkiem. Zawsze motywuje mnie dobrym słowem, nigdy nie ocenia, tylko wspiera. To cudowne uczucie mieć trenerkę, która traktuje Cię jak przyjaciółkę i wierzy w Ciebie nawet wtedy, gdy sama wątpisz.

Joanna, 36 lat współpraca online (trening + dieta)

Jestem mamą dwójki dzieci i zawsze brakowało mi czasu dla siebie. Ola pokazała mi, że nawet przy napiętym grafiku można zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Jej wsparcie i motywacja są nieocenione. Teraz czuję się silniejsza nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.

Karina, 30 lat trening personalny na siłowni

Ola to trenerka, jakiej szukałam od dawna. Ma ogromną wiedzę, ale też niesamowite podejście do kobiet. Wspiera, motywuje, a przy tym jest ciepłą i przesympatyczną osobą. Dzięki niej zrozumiałam, że zmiana jest możliwa i naprawdę zaczyna się dziś!

napisz do mnie!

Formularz kontaktowy

TRENERKA_OLA_